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抑鬱症的先兆可自測

緊張、繁忙、壓抑的環境,使許多人神經衰弱;而一些人的神經衰弱症狀,其實可能就是抑鬱症的一組早期症狀。

  情緒抑鬱是抑鬱症的早期表現,一開始僅有無精打采、疲乏無力、失眠多夢等症狀,常被誤診為神經症。而多數人並不能一眼看穿那是抑鬱症的早期症狀。所以,當你被告知有神經衰弱時,還需警惕它是不是抑鬱症的先兆。為了解決這個問題,最近,法國和美國醫學專家們制定了一組檢測早期抑鬱症的測驗題,現推薦給你們,不妨自測有下:

  1、對下麵兩個問題回答“是”或“不是”:

  ——上個月你是否有兩個星期(或更多)的時間,感覺自己的情緒不大好?

  ——上個月你對自己的許多習慣和愛好都失去了興趣?

  2、如果你對這兩個問題都回答“不是”,那就無需再繼續測驗了,因為可以據此排除抑鬱症的可能。

  如果你對其中一個問題回答了“是”,請對以下7個問題回答“是”或“不是”:

  ——你的食欲近來是否改變?體重是否不知不覺地增加或減少了5公斤?

  ——你的睡眠出現了困難?

  ——你是否幾乎每天都感到激動和煩躁,甚至坐立不安?

  ——你是否總感覺自己有氣無力、疲勞不堪?

  ——你是否總感覺到自己是無能之輩,甚至問心有愧?

  ——近來你的思想是否很難集中?

  ——你是否出現了輕生的念頭?

  上述問題,只要你作出3個肯定的回答,那你就必須去找精神科醫生諮詢甚至治療了。
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