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怎樣合理選擇減肥機器

減肥機在一些歐美發達國家朋我暢銷,我國近年來市場上也出售過一些減肥機器,但應用範圍尚不廣泛。

  減肥機的減肥原理,主要有兩個方面,一者通過指壓控制飢餓,二者是通過熱按摩,加速血液循環。前者主要用激光針或壓力接觸針刺激一定的穴位(如足三里、三陰交、曲池、中脘、合谷、章門等穴),待有痛覺及其它感覺後,松壓,反覆多次進行。通過穴位的反應,減少食慾,達到減肥效果。後者在國內一些單位比較常用,多是機械按摩儀的改裝品,如微電腦中頻電療儀等,對腹部肥胖有一定療效,但不能保持持久,並有反覆現象。

  機器減肥為肥胖者提供了被動運動方式,由於其價格比較昂貴,一般家庭不宜採用。事實上用機器減肥遠不如去減肥城做健美運動。
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