夏天到，纖體是OL最不會厭煩的話題之一。除了運動和適度節食，那些塗抹型的瘦身產品真的會有用嗎?我們告訴你如何更聰明、更討巧地再苗條一點、再緊致一點、再完美一點。
纖體總動員 讓你夏季露得更自信
纖體任務：去水腫
早上照鏡子的時候，你還覺得全身美美的，可到傍晚下班時，卻發現小腿粗了一圈?你可能並不胖，只是有著易水腫的體質。這樣的你，除了要加強體育鍛煉，也可以讓一些去水腫的身體乳幫你的忙。
Za窈窕纖姿美體乳
推薦產品：Za窈窕纖姿美體乳
不需要特別按摩的美體精華，重在調整容易引起「體內阻塞」的肌體環境，使其更具活性，可以促進脂肪等廢棄物的排出，從而消除身體的浮腫現象。
最匹配運動：熱力瑜伽，每週1-2次。
伊夫-黎雪 植物纖窈美體塑身精華乳
纖體任務：分解脂肪
這是最平常意義上的纖體任務了，適度節食加適度運動也許是最健康也最平價的減脂肪方法，不過如果配合上一些有效的纖體產品，可以加速脂肪的分解哦。
推薦產品：伊夫-黎雪 植物纖窈美體塑身精華乳
分日用和夜用兩種配方，含有高濃度的植物活性成分綠咖啡，白天能激活身體脂肪的分解，加速脂肪消耗，晚上則能全面抑制脂肪的生成和堆積。
最匹配運動：游泳，每週2-3次。
薇姿美體緊致彈力修護乳
纖體任務：緊實體線
可能你已經實施減肥大計好幾個月了，體重計上的數字也往下掉了一點，可是為什麼大家都沒有看出你瘦了?那是因為你的皮膚並沒有隨著脂肪的減少而收縮，此時你要做的是緊實身體線條的功課。
推薦產品：薇姿美體緊致彈力修護乳
最適合在節食減肥後或產後使用的修護乳，具有保濕功效的乳霜質地，能激活肌膚中的彈性纖維的合成並刺激膠原蛋白的產生，重塑緊致玲瓏的身體線條。
最匹配運動：瑜伽，每週1-2次。
上臂
上臂肌膚最容易鬆弛，產生不好看的「Bye-bye肉」，這固然和脂肪堆積有關，更和平時運動少、肌肉鍛煉不到位有關係。上臂的纖體任務，最重要的是收緊肌膚。
推薦產品：碧歐泉曲線雕塑塑型精華乳
針對上臂缺乏緊實度的鬆弛肌膚，具有燃脂和提拉的功效，同時能促進膠原蛋白合成，重組肌膚內部結構，令上臂線條變得緊致。
最匹配運動：每天舉0.5-1KG的啞鈴，單邊最少30下。
Sisley植物美體塑身精華乳
腰部
如果你習慣吃完飯就坐著不動，腰部脂肪會對你不離不棄。但從纖體的角度來說，腰部其實是非常容易減的部位，加強腰部運動通常就能見效。
推薦產品：Sisley植物美體塑身精華乳
用後可實時穿衣的精華乳，具有分解、去除、預防脂肪堆積的功效，植物精油成分還能促進肌膚微循環，並讓身體帶有淡淡的天然香味。
最匹配運動：轉呼啦圈。呼啦圈越重，效果越明顯。
巴黎歐萊雅纖體緊致按摩嗜喱
上臀部
上臀部的範圍可以擴大到腰後背區域，這是全身最難減的部位了，而偏偏，女性的自身特質讓這塊區域很容易形成脂肪堆積。
推薦產品：巴黎歐萊雅纖體緊致按摩嗜喱
配上了捏合式按摩滾輪，能模擬專業塑體按摩，可對抗最頑固的橘皮組織。合成咖啡因等成分能促進脂肪在脂肪細胞中的分解，並加快肌膚微循環。
最匹配運動：堅持不懈地按摩，不要來回地按，每一下都要從下往上按。
妮維雅彈力塑身凝露
大腿
膝蓋以上、大腿根部以下的這段區域，容易水腫，容易堆積脂肪，橘皮組織也容易滋生，因此用在這個部位的纖體霜一定要具備多功能。
推薦產品：妮維雅彈力塑身凝露
含有人體自身燃燒成分左旋卡尼丁，能減少頑固脂肪團，並進一步預防脂肪堆積，同時改善橘皮現象，配合按摩手法效果會更加明顯。
最匹配運動：平躺，雙腿高舉，做蹬腳踏車狀。每天至少一組，每組50次。
腹部
和腰部一樣，腹部也是一個非常容易堆積脂肪的部位，但腹部脂肪一經形成就不太容易減，最好的方法就是防範，而非等它形成了再想辦法。
推薦產品：薇姿盈動塑身纖體嗜喱
呈珍珠藍色的乳狀質地，容易被肌膚吸收，並有著好聞的麝香和花香味。有效成分直接作用於脂肪組織，減小尺寸的同時可以改善橘皮組織的外觀。
最匹配運動：揉肚子。以肚臍為圓心，每天以順時針和逆時針方向各揉100次。
嬌韻詩新生緊膚身體霜
下臀部
下臀部和大腿根部相連，臀部翹不翹，全賴這個部位的形狀。下臀部的美化主要在於緊實線條，防止臀部有下墜的感覺。
推薦產品：嬌韻詩新生緊膚身體霜
大S在《美容大王》中推薦過的翹臀霜，使用大量植物皮、花、葉、果實的萃取精華，強化細胞的再生速度，並幫助抵抗自由基，改善臀部鬆弛現象。
最匹配運動：收臀練習。站立，收緊臀部肌肉，堅持10秒鐘，再放鬆。每天至少練3組，一組10次。
嬌韻詩完全纖體精華霜
大腿根部
大腿根部最容易形成難看的橘皮現象，讓你在穿比基尼時有所顧慮。麻煩的是，就算你很瘦，橘皮現象也有可能會出現，因此這個部位的護理要以改善橘皮現象為目標。
推薦產品：嬌韻詩完全纖體精華霜
品牌的第5代纖體精華，具有更強的吸收性。兼具瘦身、緊致、去水腫的功能，亦能起到平滑肌膚的功效，改善橘皮現象的同時亦能防止其復發。
最匹配運動：來回高踢腿，每天至少兩組，一組30次。 |
