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新手上路

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peterderek0822發表於 2010-11-30 14:50 | 只看該作者

健康又瘦身的涼拌菜-涼拌藕片

涼拌藕片
做法：蓮藕去皮切薄片，入開水中焯至斷生，撈出瀝干，放晾。撒入姜絲，加白糖、白醋、鹽少許拌勻即可。
作用：蓮藕富含維生素C和粗纖維，能幫助消化、防治便秘及動脈硬化，改善血液循環文章轉自[瘦身男女]
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mywatch發表於 2010-11-30 14:56 | 只看該作者
很受用哩
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