有一天碰到了愛美的小王，還沒聊幾句，苦水就來了。。。
「那天買化妝品抽中了一張價值3000元的人像攝影，美得我什麼似的，馬上跑到攝影公司辦手續、定日期。可陪我挑衣服的化妝師剛瞥了我一眼便說：就你這身材，我們這裡的衣服你都穿不了。』怎麼剛一句就把我最不愛聽的話說出來了?看到我的臉色陰下來，他才改口：『你可以試試那邊的晚裝，都適合你這麼富態的人穿。』
我一賭氣——反正攝影券還有一個月期限，趕快減肥。
懷著有些鬱悶的心情回到辦公室，我盤算著怎樣才能快速地瘦下來。。。突然想起了您--易之先生，還有您的食養齋，我想肯定可以找到好辦法！」
承蒙眷顧，我義不容辭，為她提供了一個塑身湯：
荷葉瘦身湯
【主要原料】 鮮荷葉1張，老黃瓜1個, 綠豆，薏米各1兩，紅棗（去核）6枚。
【製作方法】 鮮荷葉洗淨，老黃瓜去籽，切塊；綠豆，薏米浸洗；將老黃瓜，綠豆，薏米，紅棗放入鍋內，加水煮約1小時，然後放入鮮荷葉,再煮15分鐘即成。
【功效用法】 減肥塑身，一星期兩次。
【溫馨提示】 作為家常湯水，湯料中加入紅棗，可減其寒涼之性，鮮荷葉後下，能令湯更清香。老黃瓜沒有可用新鮮黃瓜代替。
【原料介紹】
荷葉五寸荷花嬌，貼波不礙畫船搖；
相到薰風四五月，也能遮卻美人腰。
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，早在明代就有醫書記載：「荷葉減肥，令人瘦劣」之說，因為荷花的根，藕和葉有單純利尿、通便的作用。荷葉減肥是荷葉裡面的一種活性鹼對脂肪起作用。市面上的很多減肥產品原料，一般荷葉是少不了的。
荷葉減肥的技巧：
1：空腹時飲用效果佳，在飯前喝下，喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
2：最好能燜5—6分鐘，這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼，其效果也不會發生變化，所以夏季可冰鎮後飲用，味道更佳。 |
