交際禮儀中握手是十分常見的見面禮儀，其實自己跟自己握手，還可以增強身體的抵抗力。
將左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方，肌肉隆起之處)，按揉至手掌發熱，然後換用左手大拇指按揉右手大魚際，如此每天按摩2～3次；或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦，先以一只手固定不動，另一只按摩，然後調換做，每次大約1～2分鐘。大魚際位處肺經上，肺經上各穴可主治呼吸系統和這條經脈所經過部位的病症，例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等，經常按揉可提高人體免疫力，增強禦風抗寒能力。這樣“自我握手”鍛煉隨時可以進行，非常簡便。 |
