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標題: 警惕白領夜生活綜合征 [打印本頁]

作者: omwwmy4568    時間: 2013-2-20 21:51     標題: 警惕白領夜生活綜合征

白領階層工作時壓力較大,在勞累工作一天之後,晚上受到咖啡廳、舞廳等場所侃談聊天、唱歌跳舞,的確可得到放鬆一下身心。但是,要注意避免由此對人體健康帶來的潛在威脅。長期過度的夜生活,擾亂了人體正常生理節律,從而出現各種病症。

  神經功能紊亂 劇烈的活動,使用人體血液重新分配,造成大腦缺血缺氧,影響中樞神經系統,可突然出現頭暈目眩,面色蒼白,出冷汗,腿軟無力,甚則暈厥。有時活動雖然並不劇烈,但持續時間過長,使中樞神經系統高度興奮,長久難以平抑,造成失眠健忘,頭痛頭暈,記憶力下降。

  視力障礙 舞廳鐳射高速變幻、旋轉,令人眼花繚亂,時而劇烈刺眼,時而昏暗模糊,超過晶狀體所能承受的調節能力,久而久之,會造成視力減退。

  胃腸功能失調 夜生活大多活動與進食交替進行,也有的邊活動邊進食,從而影響腸胃正常的消化、吸收功能,使胃酸分泌節律紊亂,易誘發慢性胃炎、消化性潰瘍。

  凡事皆有個限度,過分了則害之將至。白領人士放鬆身心,不妨找一些輕鬆的場所,如音樂吧、KO吧等,幾個人有節制地放鬆一下,則能避免夜生活綜合征的危害。




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