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標題: 生活中的心理學：我們都有完成欲 [打印本頁]

作者: kingkatrina0413 時間: 2011-3-13 15:19 標題: 生活中的心理學：我們都有完成欲

球賽其爛無比，老公還是看到了終場；電影無聊透頂，我們還是等到觀眾悉數離場；手中的書如同雞肋，我仍然期待下一刻會有驚喜……

　很多事情都是這樣，不完成似乎心有不甘，有人曾說，「在一隻猩猩面前畫一個未完成的圓圈，如果它這時能找到粉筆的話，也會迫不及待地去將它完成。」
　這是個有趣且不可能驗證的假設。
　但有時我們確實會有這樣的傾向，無法容忍一些未完成的事情，以至於讓那些沒做完的事給自己造成壓力。一個朋友離職前整理文檔，發現生活中一堆未完成的「爛尾樓」，那叫一個鬱悶——我怎麼會這樣半途而廢呢？
　但現實是，她並非半途而廢之徒，相反在專業領域內相當有成就，而且，她所列舉的那些放棄，在我看來並非如此重要，很多不過是開個小頭，覺得進行不下去了及時叫停而已。
　但是，因為「未完成」，它似乎變得重要起來，以致成了她的心頭之禍。
　想想，記憶中最深刻的感情，是不是沒有結局的那一樁？印象中最漂亮的衣服，是不是沒有買下的那一件？最近心頭飄著的，是不是那些等你完成的任務？
　是的，我們都有與生俱來的完成欲。
　早在1927年，德國心理學家蔡格尼克就進行了這樣一項實驗：
　讓接受測試的人完成18~22個拼版、算術等簡單課題。每個人完成一半時，研究人員刻意打斷，然後讓他們去做另一項課題，直到完成該項課題。當被要求回憶所有的任務時，發現未完成的課題被回憶起來的有68％，而已完成課題的回憶率則是43％。
　這種心理規律後來被命名為「蔡格尼克效應」。
　也許我們都有這樣的體驗吧：
　考試前對需要背誦的內容倒背如流，一直持續到考試前都不會忘記，可一旦試卷完成，那麼所有的東西都被大腦拋到了九霄雲外；
　即將公眾演講前天天想著念著，不斷重申它的重要性，可是一旦過去，那些台詞啊，手勢啊，即刻成為過眼雲煙。
　為什麼呢？
　有人認為這是由於未完成的工作引起了情緒上的震動。一般而言，人在完成某任務時引起的緊張狀態會一直持續到任務完成。如果中斷，這種緊張狀態會讓人的心理活動指向未完成的任務。也就是說，我們對「未完成」的記憶要遠遠優於那些「已完成」。
　這就無怪乎，我們對於尚未處理完的即使非重要事件，也有較強烈的完成動機而且記憶深刻；而對那些已經處理完的即使是重要事件，也不以為然甚至且片甲不留了。
　經常聽到有人說，「這個事兒一日不完結，我就一日得不到解脫。」
　這也昭示著「蔡格尼克效應」會使有些人走入極端。要麼因為拖拉永遠也完不成一件事，要麼非得一口氣把事做完。他們的驅動力，似乎就是未完成的緊張感。就像小時候的假期作業，要麼放假開始就一氣呵成把它搞定，要麼一直推遲到假期結束還是做得三三兩兩。不也是這個效應在作祟嗎？
　當然，對很多人而言，蔡格尼克效應是驅動我們完成工作的重要動力。正是因為對這個未知世界的完成欲，我們才有讓自己不斷改變的鬥志。
　此外，我們還可以趨利避害，分清哪些是瑣碎無比卻讓你糾結不已的不值得事件，果斷放棄；哪些是重要至極卻一直進行不下去的值得事件，堅持到底。
　那天看報，興致盎然之處，卻戛然而止。文章結尾拋出一個問題，就告訴你下回分解了。
　難道人人都知道「蔡格尼克」？

作者: mywatch 時間: 2011-9-9 17:52

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