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標題: 生薑粥 [打印本頁]

作者: jennieuilar0311 時間: 2011-3-13 04:07 標題: 生薑粥

菜系及功效：減肥菜譜

生薑粥的製作材料：
主料：姜大棗
生薑粥的特色：
中醫常把食物分為陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物，「體重的增減」在很大程度上取決於所吃食品，是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。西醫所謂的「基礎新陳代謝率」（BASAL METABOLISM）是指當身體完全處於休息狀態時的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率，因為你在休息的時候，便能排除額外的能量，這也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗條的原因。所以，減肥者如能適當地進食陽物食物，定能事半功倍。
教您生薑粥怎麼做，如何做生薑粥才好吃
生薑8克切為薄片或細料，大棗兩枚（風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。宜忌：熱症忌服。

作者: mywatch 時間: 2011-6-21 21:37

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