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標題: 你的心超負荷嗎 [打印本頁]

作者: Irving9685 時間: 2009-12-31 13:22 標題: 你的心超負荷嗎

　心理學研究證實，人的心理承受能力有一定限度，如果所受的刺激超過了這個限度，即為心理超負荷，人體在心理超負荷狀態下，體內植物神經功能和內分泌系統會出現劇烈變化。若持續時間過長，人體的某些重要器官的功能會衰竭、崩潰，甚至會誘發自殺。那麼，如何知道自己心理是否超負荷呢？不妨自己來測一測。

　　1、近期受過強烈的精神刺激，或較長時間內連續反復受到刺激，精神一直持續在緊張狀態之中。

　　2、經常出現疲憊感，尤其是清晨起床後仍感到很疲倦，或出現原因不明的極度疲勞。

　　3、懶言、寡語、抑鬱、不願與他人交往、心慌意亂、煩悶不安、好生氣。

　　4、食欲下降、頭痛、失眠、便秘或腹瀉、血壓波動、心律不齊。

　　5、工作和學習效率下降，注意力不集中，記憶力減退。

　　如果你符合上述的三項以上並查不出是由於其他原因引起的，心理醫生認為，你的心理即超負荷，這是對健康發生危險的報警信號，你千萬不可輕視大意，一旦發現自己的心理超負荷，心理醫生教給你最好停止或減輕工作或學習量，立即去心理諮詢。

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