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標題: 豐胸的小秘方 鹽焗蜂蜜腰果 [打印本頁]

作者: mattiefred0603    時間: 2011-1-6 19:54     標題: 豐胸的小秘方 鹽焗蜂蜜腰果

除去遺傳因素為最大的主因外,均衡攝取營養是豐胸的基礎。腰果這種堅果類的食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪,即可以豐胸還能補腦,真正讓你有「波」有腦!這款腰果低糖又好吃,外面包裹一層蜂蜜,灑上少許的鹽,甜度和鹹度配合地恰到好處,也只有自己動手才做的出吧!

  除去遺傳因素為最大的主因外,均衡攝取營養是豐胸的基礎。腰果這種堅果類的食物含有豐富的蛋白質、卵磷質和脂肪,即可以豐胸還能補腦,真正讓你有「波」有腦!這款腰果低糖又好吃,外面包裹一層蜂蜜,灑上少許的鹽,甜度和鹹度配合地恰到好處,也只有自己動手才做的出吧!

  豐胸的小秘方 鹽焗蜂蜜腰果

  4杯半腰果

  2大勺蔬菜油

  半杯黃糖

  1大勺水

  2大勺蜂蜜

  4勺鹽

  步驟

  1) 把烤箱調到中檔,約176度

  2) 在一個大腕裡混合腰果,蔬菜油,直到腰果被油包裹,放置一邊

  3)開中火,往一個小平鍋裡加入黃糖,水,蜂蜜,煮沸即可。接著調到小火繼續煮,直到混合物變得稀薄,約耗時5分鐘。把煮好的混合物灑在腰果上,攪拌均勻

  4) 然後把腰果倒在一個鋪有一層烘焙紙的烤盤裡。烘烤直至金黃色,隔10分鐘翻炒一下,總耗時約20-25分鐘

  5) 最後,把鹽灑在腰果上,攪拌均勻。充分冷卻後即可食用。




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