標題: 健康又瘦身的涼拌菜-涼拌藕片 [打印本頁]

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作者: peterderek0822    時間: 2010-11-30 14:50     標題: 健康又瘦身的涼拌菜-涼拌藕片

涼拌藕片
做法：蓮藕去皮切薄片，入開水中焯至斷生，撈出瀝干，放晾。撒入姜絲，加白糖、白醋、鹽少許拌勻即可。
作用：蓮藕富含維生素C和粗纖維，能幫助消化、防治便秘及動脈硬化，改善血液循環文章轉自[瘦身男女]

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作者: mywatch    時間: 2010-11-30 14:56

很受用哩

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