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標題: 鯷魚沙拉 [打印本頁]

作者: ernesto5256 時間: 2010-10-26 02:20 標題: 鯷魚沙拉

菜系及功效：減肥菜譜

鯷魚沙拉的製作材料：
主料：洋蔥1/2個,小鯷魚1/3杯,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,紅色捲心菜,紅色菊苣)1杯,辣椒調味汁。

教您鯷魚沙拉怎麼做，如何做鯷魚沙拉才好吃
1、將鯷魚放入熱水中稍微焯一下，撈出待用。洋蔥切成薄片，放在涼水中浸泡。色拉用蔬菜用涼水洗淨，撕成大小適口的片兒。

2、將準備好的蔬菜與洋蔥放到盤子中，在上面放入鯷魚，然後撒上辣椒調味汁。

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