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標題: 鯷魚沙拉 [打印本頁]

作者: ernesto5256    時間: 2010-10-26 02:20     標題: 鯷魚沙拉

菜系及功效:減肥菜譜

鯷魚沙拉的製作材料:
主料:洋蔥1/2個,小鯷魚1/3杯,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,紅色捲心菜,紅色菊苣)1杯,辣椒調味汁。


教您鯷魚沙拉怎麼做,如何做鯷魚沙拉才好吃
1、將鯷魚放入熱水中稍微焯一下,撈出待用。洋蔥切成薄片,放在涼水中浸泡。色拉用蔬菜用涼水洗淨,撕成大小適口的片兒。

2、將準備好的蔬菜與洋蔥放到盤子中,在上面放入鯷魚,然後撒上辣椒調味汁。




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