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標題: 減肥法我有我健康 [打印本頁]

作者: charlesoger0808 時間: 2010-8-21 13:07 標題: 減肥法我有我健康

說說發生在我家的減肥故事，我弟媳是個比較時尚愛美之人，嫁到我家後由於生活的安逸，體重由89斤逐漸增加近100斤，不過對於一米六三個頭來說，也說得過去。

但自從生下兒子做完月子後可就像是充氣人似的，體重直接到了128斤了，瘦身男女原創文章www.ssnn.net身材快成「皮球」型了，這下她可受不了，於是買來當時由某著名影星代言的減肥產品，好幾百元產品吃完後身體無力，面色發黃，肥還是沒減下來。怎麼辦？

同事介紹一種台灣產有減肥效果的高檔束身衣，一套可是三千多元人民幣呢。效果是穿著有形，脫下就變形。看到滿身多餘的肥肉，她想到廣告上的抽脂術，可到醫院見到設備後，她實在不敢想像手術及手術後可能會產生的後果，「逃」回家了。瘦身男女原創文章www.ssnn.net當然您可能要問了，她最後減肥成功了嗎？回答是肯定的，而且沒化一分錢！別急，聽我說。

真正健康有效的減肥方法：每天晚上吃飯七成飽，飯後半小時後開始邊看電視邊做原地跑步運動（要是住在樓上，跑的時候要在墊子上別擾民哦！），時間至少連續1小時，跑時可以變換兩手臂成平舉、側舉、上舉等姿勢，不要小看這個程序，想減掉手臂上的肥，避免鬆弛，手臂運動一定要做到位！本減肥成功的關鍵在於堅持至少半個月會看到效果，我弟媳的半個月減掉5斤！而且還有一個讓她想不到的好處是，瘦身男女原創文章www.ssnn.net困擾她的便秘也在堅持這項運動一個月後消失啦！

好了，這就是我家人的減肥故事，若是對您有幫助，我真心為您感到高興。呵呵，既健康減肥，又不化銀子！

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