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標題: 老年人環境太靜並不好 [打印本頁]

作者: tateray1352    時間: 2010-8-12 08:54     標題: 老年人環境太靜並不好

生活中,不少老年人也喜歡幽雅安靜的環境,為此,很多家庭便讓老人單獨在安靜的屋子裡居住。有時候,當活潑好動的孩子到老人的居室裡玩耍時,父母經常會把孩子拉出去,並叮囑說:「不許到爺爺奶奶屋裡去吵鬧!」表面看,這是為了讓老年人安好,而實際上,這種做法卻對老人的身心健康有害。

  在平時,人們常常有這樣的經歷,從一個熟悉的音響環境中突然進入寂靜的房間時,聽覺便會處於一種短暫的緊張狀態,大腦思維也會一時變得雜亂無章,沒有頭緒而顯得有點手足無措。

  美國研究人員曾做過一項實驗:讓幾名志願受試者分別進入一個完全隔音、沒有一點聲響環境的房間裡。結果發現,在這無聲的環境中,受試者可以清楚地聽到自己的心跳和血液流動的聲音,能聽到行動時關節的摩擦聲。1個小時後,受試者的聽覺更加敏銳,只要輕吩一下鼻子,就像聽到一聲大喝一樣,甚至1枚小針掉到地上,也會聽到。2個小時後,受試者開始感到極度的恐懼,精神高度緊張。三至四小時後,便逐漸失去理智。如再繼續下去,便有了陷入死亡邊緣的感覺。因此,等實驗結束時,他們一個個發瘋似地從房間裡拚命衝出來。

  科學家認為,一個完全沒有聲響的環堉,對人的身心健康、尤其是神經系統會造成很大損害,使人產生恐懼不安、心律失常、食慾減退以及心理上的莫名壓力,出現情緒煩燥、思維混亂等。因此科學家指出,我們既要盡量減輕噪音對健康的危害,同時也要注意營造一個和諧而適度的聲響環境,這樣才真正有益於人的身心健康。

  事實上,尋求刺激是人類的天性。在各種刺激下,人類生活才逐漸得到了豐富,人的精神狀況得到了調整,並有了滿足感。從心理學角度看,不論男女老少,都離不開各種感官的刺激。它不僅是生活的調味品,而且是生活的要素。聲響刺激即是生活的必要條件之一。

  對於老年人來說,若長期生活在極度安靜的環境中,無異等同於「與世隔絕」。長時間同寂寞做伴,將變成性情孤僻、精神不振、冷漠待人之人,且會對生活失去信心,甚至罹患心理疾病及其他一些疾病。因此,一個健康無病的老人應避免離群索居,盡可能參加一些社會活動,關心並保持與社會的密切聯繫,尋找新的刺激源。

  大自然中,百鳥呢喃,潺潺的流水聲、蕭蕭的風聲、優美的樂曲、親人們親切的話語及生活中的許多聲響,對健康都是有益的。對人身來說,這些聲音是一種良性刺激,對穩定人體內環境有益,老年人同樣需要這些良性刺激。

  古人早就有「聽松濤、聞溪水」可延年益壽的說法。尤其是有兒孫們在老人的面前,經常同老人說些愉快有趣的見聞,給老人唱他們喜歡聽的歌曲,毫無疑問,這對老年人的身心健康是有裨益的。




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