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標題: 營養鮮蘑菇竹笙湯 [打印本頁]

作者: evansdenise1104 時間: 2010-8-4 02:25 標題: 營養鮮蘑菇竹笙湯

菜系及功效：減肥菜譜高血壓食譜高脂血症食譜冠心病食譜動脈硬化食譜
口味：鹹鮮味工藝：煮

營養鮮蘑菇竹笙湯的製作材料：
主料：蘑菇（干）300克,竹蓀(干)16克
調料：胡椒粉2克,花生油10克,鹽2克,大蔥3克,姜3克

教您營養鮮蘑菇竹笙湯怎麼做，如何做營養鮮蘑菇竹笙湯才好吃
1. 買新鮮蘑菇，洗淨後撕成條狀，竹笙（竹蓀）先浸洗至捻後切段。
2. 生油起鍋炒香蘑菇，後下竹笙加適量水燜捻，並加胡椒粉以驅寒，菇肉鮮嫩，竹笙脆爽，燴成一道清甜無比的湯。

小帖士-健康提示：
輕身不老，營養豐富，消脂減肥。

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