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標題: 營養鮮蘑菇竹笙湯 [打印本頁]

作者: evansdenise1104    時間: 2010-8-4 02:25     標題: 營養鮮蘑菇竹笙湯

菜系及功效:減肥菜譜 高血壓食譜 高脂血症食譜 冠心病食譜 動脈硬化食譜
口味:鹹鮮味      工藝:煮

營養鮮蘑菇竹笙湯的製作材料:
主料:蘑菇(干)300克,竹蓀(干)16克
調料:胡椒粉2克,花生油10克,鹽2克,大蔥3克,姜3克

教您營養鮮蘑菇竹笙湯怎麼做,如何做營養鮮蘑菇竹笙湯才好吃
1. 買新鮮蘑菇,洗淨後撕成條狀,竹笙(竹蓀)先浸洗至捻後切段。
2. 生油起鍋炒香蘑菇,後下竹笙加適量水燜捻,並加胡椒粉以驅寒,菇肉鮮嫩,竹笙脆爽,燴成一道清甜無比的湯。

小帖士-健康提示:
輕身不老,營養豐富,消脂減肥。




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