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標題: 你對自己足夠好嗎 [打印本頁]

作者: Kimberly1191    時間: 2010-2-17 01:14     標題: 你對自己足夠好嗎

“如果是好人就能夠忍受住,如果是壞人那也就不是什麼損害了。”人們根據這種觀念經常對其他人做出不好的事。也有很多人從這句格言中讀出了自己。你也屬於這種自怨自艾的人嗎?請你用“是”或者“否”回答以下問題。

  1、我覺得疼痛是一種賜予。

  2、我在所有領域裏都是完美主義者,再小的不整潔都會讓我感覺難受。

  3、我會因我的過錯嚴重而持續地懲罰自己。

  4、我的內心不斷地告訴我,必須改變自己。

  5、我一天工作10個小時以上。

  6、我從來不背離事實,即使我會因此而樹敵。

  7、我經常承擔他人犯下的錯。

  8、當我無事可做時,我無法安靜下來。

  9、壓力越大,我的感覺就越好。

  10、當我感覺不太舒服的時候,我不會馬上去看醫生。

  11、每一種我看到的不公平都能夠喚起我的鬥爭欲望。

  12、我的生活裏總是充滿危機。

  13、進行體育活動時,我覺得挑戰自己的體力極限是一種享受。

  14、在學校裏我和老師吵架比和同學更多。

  15、我很少能代表自己的利益,但是會為他人爭取利益。

  16、即使遇到不順心的事情,我仍然對自己的處境感到滿意。

  計分標準

  答“是”得1分,答“否”不得分,最後計算出總分。

  測試結果

  7分以下:你對自己很好,你認為把自己的生活變得艱辛是沒有意義的。你知道,需要英雄的地方往往環境和情況都不容樂觀。你並不尋求這種讓人不舒服的、需要人具有特殊勇氣的地方。你寧可避免危機的出現,也不願意在危機中用勇氣證明自己、吹噓自己。這不是怯懦,而是謹慎和聰明。

  7~12分:你經受了生活的考驗,你尋求挑戰。只有當你通過成就證明了自己的時候,你才能相信自己是一個有價值的人。因此你對自己要求過高,超出了適當的範圍。在這一點上,你表現出一種自我困擾的傾向,但是你對此有不同的看法,把它看作勤奮或者特別的責任感。

  12分以上:你對待自己太苛刻了。你嚴格地要求自己,也同樣地要求其他的人。你走在人生的道路上,從來不看後果??你走的道路不是所有人都走的。這可能是勇敢的標誌。但是如果你是認真的,你會自己找到危險。你經常由於不明智而給自己造成困惑,而後又需要用很大的勇氣來解決這些問題,因為只有在危機中你才能真正活躍起來。你困擾自己和懲罰自己的傾向總是大於愛護自己、享受生活的傾向。

  心理評析

  每個人都需要善待自己,不管是身體上還是精神上,都需要呵護自己。友好地對待自己不是一件容易的事,首先要放鬆心情、保持平靜;其次,要完善自己,做自己想做的事情;最後要彌補過去的不足。另外,人們不應該把生活看作是一個必須顯示出自己勇氣的競技場。




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