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春季變化多端 謹防健康亮紅燈

伴隨著多日的降雨過程,天氣變得更加陰冷潮濕,連續數日氣溫都在10℃以下。專家提醒,持續陰冷天氣中,最應該注意的是呼吸道、消化道的保健和關節部位的保暖;而持續的陰冷天,還容易引起抑鬱症、焦慮症等心理疾病病情反復,因此,我們也需要“一碗溫暖的心靈雞湯”。

  呼吸科消化科門診患者居高不下

  由於近期持續陰雨,氣溫較低,導致老人和幼兒患病明顯增多,呼吸科和消化科都有很多患者前往醫院就診。

  醫院數據顯示,陰雨氣候使患胃腸道疾病、呼吸道疾病引發腹瀉、高燒的人數居高不下。據醫生介紹,造成這類病人增多的原因主要是因為連續的陰雨天氣,致使平時自然分佈的各種微生物大量擴散出來,散佈在潮濕的空氣中,人們吸入這些混濁空氣後容易造成呼吸道、肺部感染,其中以抵抗力差的老人、小孩為主,症狀主要表現為咳嗽、發熱、咽喉痛、支氣管炎、哮喘等。此外,潮濕的天氣還容易引發消化不良、腹痛腹瀉等胃腸道疾病。

  醫生提醒,在氣候多變的春季,老人、小孩可進行免疫接種來預防呼吸道疾病,如注射肺炎球菌疫苗、流感疫苗等。儘量保持室內空氣流通,多注意天氣變化,氣溫降低就要及時增加衣物。哮喘患者要注意保暖,避免著涼感冒以及冷空氣刺激,儘量不去人群擁擠的公共場所,避免交叉感染。外出時可戴口罩,以減少感染患病的幾率。此外,出現輕微的症狀後可服用一些增強抵抗力的抗病毒類藥物。

  類風濕關節炎多發於中年婦女

  免疫內科專家提示,關節炎病人在潮濕、陰冷的天氣,疼痛會加劇。所以,碰到這種天氣,類風濕患者不但要注意保暖,更要注意保護關節,以避免症狀加劇。

  據介紹,類風濕關節炎多發於中年婦女,雖然病因不明,但通常與中年婦女的身體內環境相關,繁重的家務勞動也會加重病情。這種疾病常侵犯小關節,起病時往往不易被人發覺。隱匿型類風濕關節炎占類風濕關節炎的60%—70%,典型情況是幾周內逐漸起病,指關節和腕關節疼痛、腫脹、僵硬,全身顯現不適和乏力、低熱、食欲不振、體重下降等,最顯著的就是手指的關節紅腫、疼痛,有的變形。因此,家庭婦女尤其應當注意,在日常的家務勞作中,正確使用自己的關節,那些錯誤的姿態或用力不當的行為,都會使關節發生疼痛、受損,有的會加重畸形。為此,專家建議,可以採用以下辦法保護關節部位:

  1、用手拿起盆子、水桶或其他重物時,盡可能用雙手而不用單手;用掌面和手腕托住,而不能僅用手指捏著。

  2、提購物袋等重物時,不能用手指挽住受力,應放在前臂上,以減輕手指負擔。

  3、對髖關節、膝關節和脊椎的保護要做到,能坐著工作就不站著,更不能曲腰去做,以減輕脊柱的負擔。應注意間歇性休息,時不時變換姿態。

  專家提醒,在陰冷、潮濕的氣候環境中,類風濕關節炎患者要特別注意關節保暖,洗衣洗碗最好都選用熱水,與冷水接觸時可戴上防水手套;切忌淋雨受濕,有需要的話還可以用護套保護關節部位,避免直接吹風,因為冷空氣會使血管收縮,導致關節局部的血液迴圈受到妨礙,疼痛就會加劇。
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