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解口乾舌燥 推薦潤肺食物大集合

1. 梨

  有清?解毒、?肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,?肺?咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有?好的治?效果。若与荸?、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  2. 葡萄

  具有?肝?、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋?除?,?汁加入蜂蜜煎膏,以?水?服,???口渴尤佳。

  3. 石榴

  有生津、止?渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴?汁或煎??,能清?解毒、?肺止咳。

  4. 柑桔

  有生津止咳、?肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体?弱、?病后津液不足口渴、?酒?渴等症,榨汁或蜜煎,治?肺?咳嗽尤佳。

  5. 甘蔗

  蔗汁性平味甘,?解?、生津、?燥、滋?之佳品,能助脾和中、消痰?咳、治噎止咳,有“天生复??”之美?。可用于治?口干舌燥、津液不足、大便燥?、高??渴等症。

  6. 柿子

  有?肺止咳、清?生津、化痰??之功效。?柿生食?肺?咳嗽、??肺?、咳嗽痰多、??咯血等症有良效。??熟柿,可治??病?渴、口干唇?、心中??等症。

  7. 百合

  ?肺止咳、清心安神,?肺?核、支气管炎、支气管??及各种秋燥病症有?好?效。熟食或煎?,可治久咳、干咳、咽痛等症。

  8. ?卜

  能清?化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治??病口渴、肺?咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、?藕等榨汁同?,效果更佳。

  9. 荸?

  有清?生津、化?祛痰、?血解毒等功效,可治??病?津、口燥咽干、肺?咳嗽、痰??稠等症,与?藕榨汁共?效果更佳。

  10. ?耳

  能?肺化痰、??生津,做菜肴或炖煮食用,可治???肺燥、干咳?痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用?效尤佳。

  需要大家注意的是,食用新?水果和蔬菜一定要适量,?食或暴食亦?影?身体健康。新?水果含糖量?高,老年人及糖尿病患者、心?血管疾病患者尤?慎食。
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