敲帶脈減肥法

帶脈在肋骨向下胯骨向上的位置，能收束人的經絡，因為帶脈通於臟腑，臟腑關乎情志，所以帶脈也能收束人的精神。帶脈有主司婦女帶下的作用，屬奇經八脈之一。飯後一小時，雙手握空拳，輕輕地敲打帶脈300下。可以提高排毒能力，改善便秘；有調經帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血淤積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈；另外還能去除痘痘、減淡痘印。

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