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新手上路

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ernesto5256發表於 2010-9-10 21:55 | 只看該作者

減肥食譜-冬瓜蘋果汁

　　材料：冬瓜150克，蘋果100克，檸檬半個。

　　做法：將冬瓜削皮去籽，檸檬去皮，蘋果不削皮但要去心兒，然後切塊。全部放進搾汁機搾汁後，上火煮開即可。

　　瘦身功效：蘋果含獨特的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪。冬瓜可以利尿，是很好的減肥食品，但體質虛寒的人，不可以吃太多。
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