放心醫苑網 's Archiver

lilichen3729 發表於 2013-2-19 08:35

左手握右手 增強抵抗力

交際禮儀中握手是十分常見的見面禮儀,其實自己跟自己握手,還可以增強身體的抵抗力。

  將左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大魚際部位(在大拇指下方,肌肉隆起之處),按揉至手掌發熱,然後換用左手大拇指按揉右手大魚際,如此每天按摩2~3次;或者可以將兩手“大魚際”互相摩擦,先以一只手固定不動,另一只按摩,然後調換做,每次大約1~2分鐘。大魚際位處肺經上,肺經上各穴可主治呼吸系統和這條經脈所經過部位的病症,例如咳嗽、氣喘、感冒、喉腫痛等,經常按揉可提高人體免疫力,增強禦風抗寒能力。這樣“自我握手”鍛煉隨時可以進行,非常簡便。

頁: [1]

Powered by Discuz! Archiver 7.0.0  © 2001-2009 Comsenz Inc.