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artinezww5789 發表於 2012-12-22 02:23

草莓巧克力奇緣

草莓巧克力奇緣-瘦身原理瘦身原理：減肥的時候，要吃足夠量的蔬菜水果降低熱量攝取。果蔬之所以普遍低熱量，是因為它們重量的90%是水分，剩下的10%裏含很多低熱量的纖維。

草莓有豐富的果膠和纖維，幫助消化，防止便秘。每100克草莓含60毫克維生素C，就是100%日推薦量。草莓和黑巧克力都能緩解高血壓，且都含有豐富的黃酮類物質，能清除身體自由基，預防心血管、癌症等疾病。

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